Filetitos turcaí le prátaí mashed
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 aonaid Turcaí (filléid chíche)
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 2.5 aonaid Prátaí
- 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
- 1/2 tú spúnóg Im
- 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
3 pasos
- 1Maidir leis an puree: Nigh agus bain an craiceann na prátaí. Cuir i bpota chun cócaireacht na prátaí in uisce saillte fiuchphointe (20 go 30 nóiméad). Nuair a bheidh siad seo cócaráilte cheana (bog), estilar agus meilt chun foirm a puree. Cuir im agus corraigh go dtí go réidh. Ionchorprú bainne a bhaint amach ar an chomhsheasmhacht atá ag teastáil.
- 2A ullmhú filetitos turcaí: smeartha gach salann filetito agus piobar agus envelops gach ceann ar phíosa páipéir le ola splancscáileán alusa olóige. Iad a chur i mias bácála. Iad a chur i oigheann ar feadh 25 nóiméad ag 220 ° C. Off the oigheann agus lig fág ar leis an doras dúnta ionas go bhfuil siad juicy.
- 3Fónamh leis mashed.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 822 | 39.7 | 97.7 | 28 |
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2.0
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