Sailéad, cupán ubh pasta agus pistachios

Sailéad, cupán ubh pasta agus pistachios

2
282 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

100 gram Pasta (spaghetti)
1 aonaid Cairéad
1/4 aonaid Zucchini
1 aonaid Scallion
50 gram Cáis úr
1 mug Pistéise
2 aonaid Ubh
1/2 mug Spionáiste
1/2 mug Arugula
1 tú spúnóg Scallion
2 tú spúnóg Soy sauce
1 aonaid Líomóid
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
2 tú spúnóg Ola olóige
Ullmhúchán
1
uisce a fhiuchadh i bpota mór. Idir an dá linn, craiceann cairéad le Thóg mé agus leanann sé craiceann dropping scannán tanaí thar babhla. Gearr an scailliúin i slices trasnánach. Gearr an zucchini i stiallacha tanaí agus ansin na i slices. Fág gach rud ar láimh.
2
Tá núdail cócaireacht go dtí go al dente nóiméad amháin níos lú ná an méid a deir an pacáiste. Strain iad, iad a filleadh ar an phota agus Doirt ola olóige beag chun cosc ​​a chur sticking.
3
Teas uile mór (nó láthair oibre hidéalach) le ola beag agus donn ar feadh cúpla nóiméad scallion. Jets ansin cuir soy sauce. Cead a te ar feadh nóiméid, teas íseal agus cuir na núdail in 2 nó 3 mbaisceanna, ag ionchorprú maith le a mheascadh idir gach ceann acu. Chomh luath agus go maith measctha go léir as an tine agus a aistriú chuig Bowl nó pláta mór a cool.
4
Do cé gearradh an cáis i ciúbanna. Ansin bain an craiceann agus pistachios ar pícalos tábla, á ngrúpáil le lámh amháin agus le scian mhór sa chás eile. Pica freisin le beagán de scallion.
5
uibheacha a dhéanamh leis an cupán. Cé go gach cócaireacht arm babhla: bonn Greens, cairéid leatháin agus stiallacha zucchini. Ansin núdail ... tá sé ar bhealach deas rolla mall iad suas an chéad le gabhlóg agus dul iad a chur mar ni. Críochnaigh le cáis úr, ubh, pistachios, scallion agus cúpla braon de líomóid.
6
Cuir an buidéal soy ar an tábla.
7
Sansabor. Oiriúnaithe.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar