Veggie líonta paprika.

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Veggie líonta paprika.

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 aonaid Piobar dearg
  • 1/2 aonaid Avocado
  • 1 aonaid Trátaí
  • 1/2 mug Desg arbhar reoite
  • 2 taespúnóg Maonáis
  • 1/2 mug Chickpeas (stánaithe)
  • 1/8 aonaid Lus an choire
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1/2 mug Dubh Síol (stánaithe)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh do chomhábhair: Nigh an paprika agus déan an chuid uachtarach a ghearradh le scian chun é a fhágáil.Ciúbanna an-tanaí, ag coinneáil an sú.
  2. 2
    Oscail an chickpeas i gcaomhnaíonn agus caith an sreabhán iomarcach.
  3. 3
    Ullmhaigh an arbhar de réir na dtreoracha coimeádáin.
  4. 4
    Peel an avocados agus picar iad i gciúbanna beaga.
  5. 5
    Measc trátaí, chickpeas, arbhar, avocado agus cilantro.add an maonáis agus meascadh go maith.
  6. 6
    Líon an paprika agus a sheirbheáil.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 47.8 11.7 13.3
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5.0 1 comentario


  • Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?

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