Veggie líonta paprika.
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 aonaid Piobar dearg
- 1/2 aonaid Avocado
- 1 aonaid Trátaí
- 1/2 mug Desg arbhar reoite
- 2 taespúnóg Maonáis
- 1/2 mug Chickpeas (stánaithe)
- 1/8 aonaid Lus an choire
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1/2 mug Dubh Síol (stánaithe)
Instrucciones
6 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: Nigh an paprika agus déan an chuid uachtarach a ghearradh le scian chun é a fhágáil.Ciúbanna an-tanaí, ag coinneáil an sú.
- 2Oscail an chickpeas i gcaomhnaíonn agus caith an sreabhán iomarcach.
- 3Ullmhaigh an arbhar de réir na dtreoracha coimeádáin.
- 4Peel an avocados agus picar iad i gciúbanna beaga.
- 5Measc trátaí, chickpeas, arbhar, avocado agus cilantro.add an maonáis agus meascadh go maith.
- 6Líon an paprika agus a sheirbheáil.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 47.8 | 11.7 | 13.3 |
Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?