Hamburgers Homemade le puree pumpkin

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Hamburgers Homemade le puree pumpkin

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 gram Mairteoil (talamh)
  • 1 aonaid Ubh
  • 0.38 mug Breadcrumbs
  • 1 aonaid Oinniún
  • 1 aonaid Cairéad
  • 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 250 gram Pumpkin
  • 1/4 mug Uachtar
  • 1 tú spúnóg Ola
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Maidir leis an puree: bain an pumpkin agus é a ghearradh ina phíopaí meánacha.
  2. 2
    Déan Rush leis an oinniún, leis an gcairéad, leis an Oregano agus le hola beag olóige.
  3. 3
    Nuair a bhíonn an pumpkin réidh (bog), meileann le forc nó sa tumtha cumascóir de réir tosaíochta.
  4. 4
    Measc le do lámha feola, arán grátáilte agus uibheacha.
  5. 5
    Cuir an chuid eile den stir leis agus meascadh go maith.
  6. 6
    Foirm na hamburgers agus friochadh iad in ola Wonder.
  7. 7
    Freastal ar in éineacht le puree pumpkin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
591 24.8 41.3 35.8
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