Quiche de jaiba "thermomix"
15 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Plúr (gan púdar)
- 1/2 taespúnóg Salann
- 1/2 taespúnóg Siúcra gránaithe
- 110 gram Im
- 200 gram Pónairí bán
- 4 aonaid Ubh
- 4 aonaid Oinniún dearg
- 1 aonaid Trátaí
- 20 gram Ola olóige
- 50 gram Tetra fíon bán
- 150 gram Uachtar
- 1 taespúnóg Trátaí tiubhaithe
- 1/4 taespúnóg Piobar
- 125 gram Portán
- 30 gram Cáis parmesan
Instrucciones
12 pasos
- 1Cuir na comhábhair go léir sa ghloine (150 GR de phlúr, salann, salann, siúcra, 100 gr de im agus 40 ml d'uisce fuar) agus meascán 15 soic / luas 6.
- 2Bain an mhais ón ngloine agus síneadh thar mhúnla múnla 26 cm.
- 3Preheat an oigheann ag 180º C.
- 4Cliceáil le forc an taos agus clúdaigh le scragall alúmanaim agus sprinkle na pónairí bán tirim (teicníc ionas nach n-ardóidh an taos le linn cócaireachta san oigheann)
- 5Bácáil an mhais ag 180º C ar feadh 10 nóiméad.
- 6Bain an taos as an oigheann, agus bain an scragall alúmanaim le pónairí bána, déan an bonn a phéinteáil le hubh agus cócaráil ar feadh 2-3 nóiméad níos mó san oigheann. Bain ón oigheann agus ón gcúlchiste.
- 7Idir an dá linn, ullmhaigh an líonadh. Cuir an ghloine na oinniúin corcra, an trátaí, an ola olóige agus an t-ola olóige 5 CSS / Luas 6, agus ansin Sofra 7 Min / 120º C / Luas 1. (TM31: 7 nóiméad / varma / luas 1).
- 8Cuir an fíon agus Sceideal 2 Min / 120 º C / Luas 1. (TM31: 2 Min / Varma / Luas 1)
- 9Cuir uachtar, uibheacha, tiúchan trátaí, salann, piobar, jaiba agus meascán 10 soic / luas 5.
- 10Bain an meascán as an ghloine agus cuir leis an nglacadh réamh-bhácáilte, sprinkle an cáis ghrátáilte agus an t-im eile atá fágtha i gcearnóga. Gratine ar feadh 25 nóiméad ag 180º C.
- 11Bain as an oigheann.
- 12Freastal.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 434 | 29.8 | 14.1 | 28.6 |
Evalúa y comenta esta receta