"sopaipillas" le ms muc cloiche
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 aonaid Piobar glas
- 1/2 aonaid Scallion
- 1/2 mug Lus an choire
- 1 biorrach Merken
- 4 tú spúnóg Ola olóige
- 1.5 aonaid Trátaí
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1/2 tú spúnóg Aceto Balsamico
- 1/2 mug Pumpkin
- 1/2 mug Plúr (gan púdar)
- 1 tú spúnóg Im
- 100 millilítear Ola
Instrucciones
3 pasos
- 1Maidir le muiceoil i cloch: meilt na piobair le salann garbh. Cuir oinniúin glas gearrtha go mion agus cilantro. Add a pinch de Merken agus ola olóige. Ar deireadh, an trátaí agus meilt leis an chomhsheasmhacht atá ag teastáil. Cuir cúpla braon de fínéagar balsamic agus a sheirbheáil leis an "sopaipillas".
- 2Mar "sopaipillas": I mbabhla, mheascadh an squash (cócaráilte roimhe agus mashed) le plúr agus im leáite roimhe. Foirm taos bog nach cloí leis an gcuntar. Cuir plúr go dtí go bhfuil an taos an chomhsheasmhacht atá ag teastáil. pas a fháil sa sorcóir agus gearrtha i redondelas 8 cm trastomhas thart. "sopaipillas" prick agus Fry i ola te. Freastal te nó fuar.
- 3Martita Serani. A ligean ar a cheiliúradh. 2018. Grianghrafadóireacht Claudio Vera. Oiriúnaithe.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 221 | 35.7 | 6.5 | 6.7 |
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