Iasc bácáilte le rís
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Rís
- 2 aonaid Iasc (Pippin)
- 38 gram Im
- 1/2 aonaid Líomóid
- 1/4 mug Uachtar
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
Instrucciones
5 pasos
- 1Chun rís a ullmhú: i bpota, cuir an ola go hiontach agus caith an ríse. Seol go dtí go bhfuil sé beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán fiuchphointe uisce trí gach cupán ríse, tóg salann chun blas a chur air, corraigh go réidh, clúdaigh agus cuir thar theas íseal é le tóstaer ar feadh 20 nóiméad. Ag deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
- 2Socraigh na filléid éisc ag foinse don oigheann.
- 3Gearr an t-im isteach i gciúbanna agus a dhiúscairt faoi fhilléid éisc. Cuir salann, piobar agus sú líomóide ar gach stéig.
- 4Preheat an oigheann ag 180 ° C. Cuir an fhoinse leis an iasc ag 8-10 nóiméad. Bain an fhoinse, cuir an uachtar leis agus filleadh ar an oigheann ar feadh thart ar 5 nóiméad eile (go dtí go bhfuil an uachtar te).
- 5Bain agus fónamh le rís.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!