Pancóga spionáiste

Ullmhaigh na pancóga: I mbabhla buille na huibheacha agus ionchorpraigh an plúr agus an bainne, buail go dtí croith aonchineálach

Teas Skillet agus Scuab le hola, cuir 2/3 cupán den chroitheadh ​​agus donn ar an dá thaobh. Déan an oibríocht arís leis an gcuid eile den smoothie

Maidir leis an líonadh: I bpota meánach thar uisce fiuchta teasa ard le salann. Cuir an spionáiste leis agus fan go gcaithfidh sé é a fhiuchadh, cócaráil ar feadh 1 nóiméad. Stróc agus le spúnóg comhbhrúite chun an t-uisce a bhaint. Mionghearradh

Measc le Ricotta agus séasúr ar a suaimhneas

Bain úsáid as 3 CDAS thart ó Pancóg a líonadh. Iad a ailíniú i bhfountain is féidir a bhácáil.

Le haghaidh anlann bán: i meán-Olla leá im os cionn teas meánach, cuir bainne, salann agus cornstarch caolaithe in uisce (caolaigh in aghaidh an 2 CDA (í) 1/4 Corn). Cócaráil thar theas ard i gcónaí ag stirring go dtí go scaoilfidh tú an boil, níos ísle ar an tine agus lig dó boil 2 nóiméad i gcónaí ag corraíl. Séasúr le nutmeg, piobar agus salann chun blas a chur air

Doirt ar na pancóga agus a sheirbheáil.