Mionchomórtais de cháis spionáiste agus cáis ghabhair
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Coirce
- 1/4 mug Chia
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/2 tú spúnóg Turmeric
- 1 aonaid Spionáiste
- 3 aonaid Ubh
- 100 gram Cáis gabhar
- 1/2 mug Almóinní
- 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
4 pasos
- 1Coirce a phróiseáil go dtí plúr.
- 2Maidir leis an Aifreann: moisturizing an chia ar an méid céanna uisce, ag dul trí é a chur leis an bplúr móide an ola agus an t-uisce a theastaíonn go dtí go bhfuil taos bog agat, cuir salann beag, stráice le sorcóir agus a chur ar mhúnlaí (2 mhiniquiches in aghaidh an duine(B), an t-oigheann a thabhairt go 180 ° faoin 6-7 minse.reserve.Mar nach bhfuil go leor múnlaí agat, bain úsáid as cló foirnéise.
- 3Maidir leis an líonadh: spionáiste whitening, sa phróiseas squeezer na huibheacha móide na almóinní go dtí creamy, cuir an spionáiste spionáiste, salann turmeric agus líon na boinn, os cionn cáis gabhair os cionn grátáilte agus bácáilte faoi 15-18 nóiméad go dtí go bhfuil gratinity.ñammmm
- 4Connie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica