Gratin piobair

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Gratin piobair

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 aonaid Piobar dearg
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1/4 aonaid Oinniún
  • 1 biorrach Cayenne
  • 1 biorrach Cumin
  • 1/2 mug Brat (glasraí)
  • 1 tú spúnóg Trátaí tiubhaithe
  • 1/4 mug Rís
  • 100 gram Desg arbhar reoite
  • 40 gram Cáis ghrátáilte parm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Teas an oigheann ag an meánteocht
  2. 2
    Gearr barr an phaprika agus an chúlchiste. Bain na síolta go cúramach, ag seachaint damáiste don phaprika
  3. 3
    Ola teasa i bpota. Ionchorprú an oinniún, chili, cumin, brat, tiúchan trátaí, rís agus 1 cupán uisce in aghaidh an cupán ríse. Tapar agus cócaráil thar theas íseal, go dtí go mbeidh an ríse glactha beagnach an t-uisce go léir
  4. 4
    Lig seasamh le haghaidh 5 mm clúdaithe
  5. 5
    Cuir arbhar cócaráilte roimhe seo agus leath an cháis ghrátáilte leis.
  6. 6
    Líon an paprika leis an meascán agus sprinkle leis an gcáis atá fágtha
  7. 7
    Clúdaigh le codanna uachtaracha forchoimeádta agus cuir tráidire oighinn air. Bácáil 15 nóiméad. Chun freastal
  8. 8
    Más fearr leat brat baile a dhéanamh: caith isteach pota le hola olóige na glasraí a bhfuil tú nite go maith agus gearrtha i bpíosaí beaga, bog thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 l d'uisce te agus boil é. Colar agus úsáid.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 34.6 10.3 6.9
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4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

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