Is cuma go siamsúil do leanaí a ithe
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Is cuma go siamsúil do leanaí a ithe](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 aonaid Arán caiscín
- 1 aonaid Avocado
- 15 gram Síolta Wonder
- 190 gram Chickpeas (stánaithe)
- 15 gram Sesame
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/2 tú spúnóg Tahini
- 1 biorrach Salann
- 1 biorrach Piobar
- 30 gram Cnónna coill
- 1 bior Siúcra icing
- 1/2 tú spúnóg Púdar seacláide searbh
- 13 gram Barra seacláide searbh
- 4 aonaid Sútha talún
- 60 gram Peanut
- 1 aonaid Banana
Instrucciones
7 pasos
- 1Beidh siad 4 Toasts éagsúla: Casea Nutella le sútha talún; Im peanut homemade le banana; Avocado le síolta marigold agus hummus le síolta sesame.
- 2Ullmhaigh do chomhábhair: Moller Avocados; draein uisce ó chickpeas agus é a choinneáil i gcás; tósta an sesame; Gearr na sútha talún i mbileoga tanaí; Gearr an banana slisnithe.
- 3Chun hummus a dhéanamh: Próiseas ar an tumoideachas cumascóir an chickpeas le tahini, ola olóige, salann agus piobar. Más gá, cuir an t-uisce leis an gcickpeas chomh beag le comhsheasmhacht a mhaolú.
- 4Chun a dhéanamh homemade nutella: toast cnónna coill san oigheann ag 8 nóiméad ag 180 °. Meileann iad i bpróiseálaí agus i gcúlchiste. Leáigh an seacláid searbh go folctha maria. Bailigh seacláid searbh le cócó púdraithe searbh agus cnónna coill brúite. Measc go maith sa phróiseálaí go dtí go bhfaighidh tú uachtar aonchineálach.
- 5Chun im peanut homemade a dhéanamh: donn an peanut (cuir é ar thráidire bácála agus déan é a bhácáil ag thart ar 10 nóiméad ag 160 ° nó go dtí go bhfuil sé beagán órga). É a phróiseáil go dtí go bhfaighidh tú uigeacht uachtarach.
- 6Bailigh an tósta mar a deir sé ag tús an chos, roinn iad i 2 a roinnt agus taitneamh a bhaint as.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni. Leanaí le hithe. 2016. oiriúnaithe.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario