Is cuma go siamsúil do leanaí a ithe

Beidh siad 4 Toasts éagsúla: Casea Nutella le sútha talún; Im peanut homemade le banana; Avocado le síolta marigold agus hummus le síolta sesame.

Ullmhaigh do chomhábhair: Moller Avocados; draein uisce ó chickpeas agus é a choinneáil i gcás; tósta an sesame; Gearr na sútha talún i mbileoga tanaí; Gearr an banana slisnithe.

Chun hummus a dhéanamh: Próiseas ar an tumoideachas cumascóir an chickpeas le tahini, ola olóige, salann agus piobar. Más gá, cuir an t-uisce leis an gcickpeas chomh beag le comhsheasmhacht a mhaolú.

Chun a dhéanamh homemade nutella: toast cnónna coill san oigheann ag 8 nóiméad ag 180 °. Meileann iad i bpróiseálaí agus i gcúlchiste. Leáigh an seacláid searbh go folctha maria. Bailigh seacláid searbh le cócó púdraithe searbh agus cnónna coill brúite. Measc go maith sa phróiseálaí go dtí go bhfaighidh tú uachtar aonchineálach.

Chun im peanut homemade a dhéanamh: donn an peanut (cuir é ar thráidire bácála agus déan é a bhácáil ag thart ar 10 nóiméad ag 160 ° nó go dtí go bhfuil sé beagán órga). É a phróiseáil go dtí go bhfaighidh tú uigeacht uachtarach.

Bailigh an tósta mar a deir sé ag tús an chos, roinn iad i 2 a roinnt agus taitneamh a bhaint as.

Sol Fliman & María José Buttazzoni. Leanaí le hithe. 2016. oiriúnaithe.