Puddin chia

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin chia

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Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 gram Chia
  • 8 tú spúnóg Bainne cnó cócó
  • 1/2 mug Sú craobh
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Síolta Moisturize chia in 1/4 bainne cnó cócó, revoler agus refrigerate ar feadh 2 uair an chloig. Partitioning an meascán sna cupáin agus refrigerate.
  2. 2
    Bain as an cuisneoir, add a teaspoon bainne cnó cócó in aghaidh an cupán agus corraigh. Freastal le sútha craobh.
  3. 3
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Leanaí a ithe. Oiriúnaithe 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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