Lintilí le pumpkin agus bainne cnó cócó
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 mug Lintilí
- 1 bior Oinniún
- 1/4 mug Pumpkin
- 1/4 mug Spionáiste
- 25 millilítear Uachtar cnó cócó
- 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
6 pasos
- 1Nigh agus gearr an cairéad agus an pumpkin isteach i gciúbanna aonfhoirmeacha.
- 2Scipeáil an t-oinniún in ola olóige maighdean breise.
- 3Cuir an pumpkin agus an cairéad leis.
- 4Cuir lintilí, 2 1/2 cupán le haghaidh gach 1/2 cupán de lintilí agus bainne cnó cócó.
- 5Cócaráil 20 nóiméad.
- 6Sol fliman & maría josé buttazzoni.children a ithe.2016.Oiriúnaithe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica