Puree Pónairí Bána le Longaniza

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree Pónairí Bána le Longaniza

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/2 mug Pónairí bán
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 aonaid Oinniún
  • 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
  • 1/2 tú spúnóg Im
  • 1/2 aonaid Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh do chomhábhair: Soak na pónairí bána an lá roimhe sin; deireadh a chur le huisce maos; oinniún tanaí; gearrtha na slisnithe slisnithe.
  2. 2
    I bpota le huisce te flúirseach, cócaráil pónairí bána ar feadh 50 nóiméad, go dtí go bhfuil siad bog.
  3. 3
    Amach, i bpota, ola téimh os cionn teas meánach, agus onion.cook sauté 10 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé trédhearcach bog.
  4. 4
    Cuir pónairí bána agus meascán bán leis, agus ansin brúigh an meascán le deic go meileann tiubh.
  5. 5
    Cuir im agus bainne leis, corraigh i gcónaí, go dtí go bhfaigheann tú an comhsheasmhacht inmhianaithe.
  6. 6
    Chomh luath agus atá sé réidh, i bpanna leis an ola freir an longanizas, socrú thar an puree agus a sheirbheáil.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 17 8.7 10.1
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  • 1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....