Tortilla tuinnín

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla tuinnín

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 170 gram Tuna stánaithe
  • 2 aonaid Ubh
  • 1/2 aonaid Peirsil
  • 1/2 taespúnóg Púdar bácála
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Peirsil mhín a ghearradh. Drain agus crumble tuinnín.
  2. 2
    Buille na huibheacha go dtí go bhfágfaidh tú iad súilíneach. Cuir an peirsil, an piobar, an salann, an púdar bácála agus an tuinnín leis.
  3. 3
    I bpanna teas an ola, folaigh an meascán san uile, agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad thart. nó go dtí go bhfuil sé scoite ina n-aonar. Ag clúdach an uile le pláta agus cas go cúramach an bpanna chun an t-ullmhúchán a dhumpáil ar an bpláta, agus an panna a chnagadh láithreach, ag fágáil é ar an taobh eile ar feadh 3 nóiméad. go dtí go mbeidh sé comhsheasmhach.
  4. 4
    Chun freastal.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 2.6 26.5 7
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4.7 3 comentarios


  • Rica y facilísima!