Sú feoil le sailéid

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Sú feoil le sailéid

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Mairteoil (ard ais ag an mbarr)
  • 5 gram Bagún
  • 3/4 aonaid Oinniún
  • 1.5 aonaid Cairéad
  • 1 bior Soilire
  • 1/2 fiacla Gairleog
  • 1 aonaid Bá duille
  • 325 millilítear Tetra fíon dearg
  • 3 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 1/4 taespúnóg Piobar
  • 1/2 aonaid Líomóid
  • 1/8 aonaid Leitís
  • 20 gram Spionáiste
  • 20 gram Arugula
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    A ullmhú na comhábhair: bagún fíneáil Gríscín; nigh, craiceann agus chop an oinniún peann; Nigh, craiceann agus a ghearradh i slices cairéid; soilire chop; Réamhthéamh oigheann go 140 °.
  2. 2
    I skillet mór, ceann saute trian de na ola olóige bagúin leis an garlic go dtí donn órga.
  3. 3
    Cuir onion agus bá duilleoga agus cócaireacht ar feadh 5 nóiméad níos mó. Cuir an meascán isteach i mias bácála mór.
  4. 4
    Sa an uile chéanna a chur tríú eile de ola olóige agus séala an barr (taobh istigh) de bhabhta rolla ribeye ar gach taobh a bhaint amach dath órga dian.
  5. 5
    Bain an fheoil ó na uile agus é a thar na glasraí agus sauteed.
  6. 6
    Cuir le fíon a skillet te a ghnóthú an súnna caramalaithe.
  7. 7
    fíon Doirt leis an fhoinse, séasúr agus a thabhairt ar an barr (taobh istigh) babhta rolla ribeye ar an oigheann réamhthéite.
  8. 8
    Mintas bakes sé, téigh snámha ina súnna feola féin.
  9. 9
    I babhla, mheascadh duilleoga glasa agus séasúr chun blas le salann, an ola olóige atá fágtha agus líomóid. Freastal le feoil.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 7.2 67.7 42.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas