Puree prátaí, spionáiste agus ubh friochta
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2.5 aonaid Prátaí
- 1/2 tú spúnóg Im
- 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
- 200 gram Spionáiste
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 2 aonaid Ubh
Instrucciones
3 pasos
- 1Maidir leis an puree: nigh agus bain na prátaí. I bpota, ciceáil na prátaí i bhfiuchphointe uisce le salann (20 go 30 nóiméad). Nuair a bhíonn tú cócaráilte cheana féin (bog), styling agus meileann go dtí go gcruthóidh tú puree. Cuir im leis agus cuir suas le hómair. Ionchorprú bainne chun an comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
- 2Ansin, nigh agus scipeáil an spionáiste in ola bheag olóige (is féidir é a dhéanamh in dhá Tandar má bhíonn siad go leor). Salpuide agus Cúltaca.
- 3Chun a chríochnú, i bpanna a chur ola beag agus friochadh na huibheacha. Freastal ar gach rud le chéile te.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!