Milseog Apple, coirce, cnónna agus rísíní
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 mug Coirce
- 1 aonaid Úll glas
- 1/2 tú spúnóg Im
- 1 bior Siúcra gránaithe
- 1 aonaid Ubh
- 1/4 mug Caiscín
- 1/4 taespúnóg Púdar bácála
- 1/4 mug Cnónna ar fad
- 1/4 mug Rísíní
- 1/4 taespúnóg Talamh cainéal
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat an oigheann.Wash, craiceann agus gráta na húlla.Chop an nuts.cernir an plúr.
- 2Buille an t-im le siúcra chun cream a dhéanamh ar na huibheacha, ansin cuir na húlla grátáilte agus meascán.
- 3Cuir an plúr horny, púdar bácála, cainéal agus oats.join go léir na comhábhair go maith agus ionchorprú na cnónna agus rísíní, go dtí go bhfuil tú meascán aonchineálach.
- 4Ola Budinera agus Doirt an Meascán.PART an Budinera san oigheann ag teocht ard agus bhácáil ar feadh thart ar 30 nóiméad go dtí go leagann sé amach fuar nó te de réir tosaíochta.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 58.5 | 9.2 | 16.6 |
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