Carbonada
18 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
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- 125 gram Mairteoil (topside)
- 1/4 mug Piseanna glas
- 1 bior Desg arbhar reoite
- 1 aonaid Prátaí
- 1/2 tú spúnóg Púdar paprika
- 1/4 mug Pumpkin
- 1/4 tú spúnóg Peirsil
- 1/4 aonaid Oinniún
- 1/4 taespúnóg Thyme
- 1/2 aonaid Brat (feoil)
- 1 biorrach Cayenne
- 1/2 tú spúnóg Oregano triomaithe
- 1/2 aonaid Bá duille
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1/4 taespúnóg Cumin
- 1 aonaid Cairéad
Instrucciones
6 pasos
- 1feoil Gearr i ciúbanna agus séasúr le salann, piobar, paprika, cumin agus oregano pinch
- 2Ansin i bpanna le ola, donn ar gach taobh go dtí go sé cócaráilte
- 3Cuir na prátaí diced agus cairéid, piseanna, arbhar, scuais i ciúbanna.
- 4I gcás gach brat feola cuir 1 lítear de fiuchphointe uisce, cuir paprika, thyme, oinniún agus bá duilleoga agus foirm brat. Strain agus fholmhú ar an ullmhúchán roimhe
- 5Lig cócaireacht go dtí go bhfuil glasraí bruite, cuir níos mó uisce más gá. Ag am ag freastal ar add mionghearrtha peirsil
- 6Más fearr leat a dhéanamh brat homemade: thrown isteach i bpota le glasraí olóige ola agat nite go maith agus a ghearradh i bpíosaí beaga, píosaí beaga de mairteola (mar shampla), saute thart ar 5 nóiméad, ansin cuir uisce 1-2 L te agus táthar ag súil go boil. Strain agus a úsáid.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 24.5 | 23.1 | 6.3 |
Receta típica de infancia
Muy buena receta de carbonada! Me quedó exquisita y fácil de preparar.