Buddin zucchini.

Nigh an zucchini, bain na leideanna agus gearrtha lonses.Then tanaí.

Amach, i bpanna friochadh leis an ola te an t-oinniún agus an gairleog mionghearrtha go mín agus cuir an speiceas go léir leis an tine go dtí go bhfuil an t-oinniún go maith ór

Ansin cuir na pumpkins, na huibheacha agus an cáis parmesan.Mix suas le chéile go léir na comhábhair go maith agus fág ar thine ach 5 nóiméad

Lig seasamh agus meascadh le arán grátáilte.pour go léir an t-ullmhúchán don maróg isteach i tobair le haghaidh oigheann, sprinkle le cáis Parmesan

Cistin san oigheann réamhthéite go dtí 180º ar feadh thart ar 15 nóiméad, go dtí go bhfuil sé donn agus an cháis ag meilt agus ag freastal ar roinnt nóiméad