Liathróidí feola na tuirce le anlann trátaí agus le pasta
2
500 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 250 gram | Turcaí (talamh) |
| 1/4 aonaid | Oinniún |
| 1/2 tú spúnóg | Peirsil |
| 1.5 tú spúnóg | Basil |
| 1/4 taespúnóg | Salann |
| 1 pianchadh | Piobar |
| 1 aonaid | Ubh |
| 2 tú spúnóg | Ola |
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
| 1/2 fiacla | Gairleog |
| 200 gram | Trátaí stánaithe |
| 160 gram | Pasta (núdail) |
Ullmhúchán
1
Ullmhaigh an taos de réir threoracha an choimeádáin.
2
I gcás liathróidí feola: meascadh an turcaí, oinniún mionghearrtha i gciúbanna, gairleog brúite agus peirsil mionghearrtha i mbabhla. Cuir 1/3 den Basil, salann agus piobar leis. Cuir na huibheacha leis agus le do lámha le chéile na comhábhair go léir. Foirm na liathróidí feola.
3
Teas leath an ola olóige i scilléad mór agus go cúramach donn na liathróidí feola (10 nóiméad). Bain iad agus baineann tuáille páipéir amach an iomarca ola.
4
Teas an chuid eile den ola olóige i bpanna. Cuir próca trátaí (talamh) agus an chuid eile den Basil. Cuir salann leis.
5
Ionchorpraigh na liathróidí feola agus lig cócaireacht thar theas íseal ar feadh 15 nóiméad.
6
Freastal ag gabháil le núdail.
Cáilíonn sé an t-oideas seo