Pónairí bán le hominy

Pónairí bán le hominy

2
254 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1/2 mug Pónairí bán
1/2 mug Leasainm
1/2 aonaid Oinniún
1 aonaid Cairéad
175 gram Pumpkin
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
1/4 taespúnóg Oregano triomaithe
1/4 fiacla Gairleog
1/4 taespúnóg Cayenne
1/4 taespúnóg Cumin
1 mug Brat (glasraí)
Ullmhúchán
1
Boil na pónairí bán sáithithe thar oíche. Leath-shlí tríd cócaireacht, cuir pumpkin. leanúint ar aghaidh cócaireacht
2
I anlann a dhéanamh sáspan le onion diced, cairéid agus blastanas shredded
3
Taosc an pónairí bán agus scuaise agus filleadh ar POT
4
Cuir sofrito agus cupáin brat
5
Cuir an moniker cócaráilte cheana (de réir na dtreoracha bpacáiste).
6
Grind an pumpkin dath agus comhsheasmhacht a thabhairt. freastal
7
Más fearr leat a dhéanamh brat homemade: thrown isteach i bpota le glasraí ola olóige agat nite go maith agus a ghearradh i bpíosaí beaga, Fry thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 L uisce te agus boil ag súil leis. Strain agus a úsáid.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar