Rump Cap Baked mei grienten
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 gram Veal (hip hoeke)
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 1/2 units Broccoli
- 200 gram Mushrooms
- 1/2 units Zucchini
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1/4 do tablespoons Peterselie
Instrucciones
4 pasos
- 1Ferwarmje in skillet oer hege waarmte ,.pik it fleis oan 'e kant fan it fet en koekje 8-10 minuten of oant it fet hiel goed is om te sielen om te senjen te senjen en te koken. Place mei sâlt en piper
- 2Prehit de oven oer hege medium waarmte.put op in boarne as bak kin mei de fette side-up.Slow cook 45-50 minuten of nei it winske punt
- 3Waskje grienten. Broccoli en Zucchini en Zucchini yn grutte stikken. Litte wy yn in lettertype, spray mei olive-oalje en bring de oven foar 20 minuten. Ready, om op it gemak te oerslaan.
- 4Snij it fleis en begeliede har mei de grienten.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?