Rice tortilla tuna

Rice tortilla tuna
" "

2
197 kcal/p
Swierrichheid
2
2
Favoriten.
Planne
Diele

Yngrediïnten

170 gram Blik tuna
2 units Aai
1/2 units Peterselie
1/2 theelepels Baking poeder
2 do tablespoons Oalje
1/4 theelepels Sâlt
1 knipe Pepper
3/4 mug Rice
Tarieding
1
To rieden rijst: yn in pot, add helte fan 'e zonnebloem oalje en jit de rys. Saute oant hast trochsichtichName. Dan heakje 1.5 beker siedend wetter foar elke beker fan rys, add sâlt oan smaak, stir hoeden, omslach en plak oer lege waarmte foar 20 minuten mei broodrooster. Oan 'e ein tiid, útsette waarmte en wachtsje likernôch 5 minuten.
2
Fyn hakje spoekeblommen. Drain en flake de Tuna.
3
Beat aaien oant frothy ôfskie. Add peterselie, piper, sâlt, bakken poeder en tuna.
4
Yn in panne waarmte de oerbleaune oalje, pour it mingsel yn 'e panne en bake foar likernôch 5 minuten. of oant it Releases himsels. Cover de panne mei in plaat en sekuer draaie de panne te dump de tarieding op 'e plaat, en dan foarby werom yn' e panne, it ferlitten fan de oare kant koken foar likernôch 3 minuten. oant konsekwint.
5
Serve mei rys.
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten