Maisop
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 mug Beferzen corn desg
- 1/2 mug Coconut cream
- 1 units Wortel
- 1/4 tosken Knyflok
- 1/2 units Scallion
- 1 theelepels Scallion
- 1/2 mug Basil
- 1 knipe Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 1/4 theelepels Merken
Instrucciones
8 pasos
- 1Bereid jo yngrediïnten: Waskje, skille en skate de wortel; Waskje, skille, skilje en fyn it winkelje; snije de knoflook; waskje en kapje de definitive uie.
- 2Yn in pot sied wetter en foegje beferzen mais ta troch 10 minuten sawat.
- 3Yn in panne mei olivenoalje, saai de knoflook, ui en wortel.
- 4As jo klear binne, ree de roer en lel mais, ferwiderje fan it fjoer, bring dan alle yngrediïnten nei in pot en foegje de basilijen ta.
- 5Fertrouwe op it mingsel yn in fiedingsprosessor as blender immersion oant jo in crème krije fan 'e crème nei de pot.
- 6Foegje 1/2 lt fan hyt wetter ta foar elke 200 gr fan mais en jou dan de pot werom nei fjoer.
- 7As it mingsel hyt is, foegje molke ta en lit it siede, sâlt, piper en merkén tafoegje oan smaak.
- 8Tsjinje hyt, mei in bytsje ui.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 59 | 4.3 | 13.7 |
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