"quinotto" fan prawns
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1/2 do tablespoons Bûter
- 1/2 units Bouillon (griente)
- 1/4 mug Cream
- 1/4 units Sipel
- 200 gram Shrimp
- 1/4 mug Wite wyn tetra
- 2 do tablespoons Grateful Parm tsiis
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
Instrucciones
8 pasos
- 1Waskje de Quinoa (skrobje it goed, oant it wetter dúdlik útkomt en skjin).
- 2Tariede jo yngrediïnten: cook de prawns; waskje, skille en snije de moaie ui; Tariede de bouillon fan grienten neffens ynstruksjes fan 'e kontener en ôflaat it siedend yn in pot.
- 3Om de garnalen te setten: Taheakje yn in panne, foegje de helte fan 'e olivenoal ta en foegje de garnalen ta. Skip oant se kleur feroarje (sawat 3 oant 4 minuten sawat.).
- 4Foegje de Quinoa ta oan siedende bouillon en kokt oant de Quinoa wurdt tanned (sawat 12 minuten). Stroke en lit koelje.
- 5Oerslaan de ui yn 'e bûter. Lit in pear minuten bakke oer lege waarmte. Foegje wyn, sâlt, piper en crème ta.
- 6Bring om te siedzjen en de grained Quinoa op te nimmen en op te nimmen. Cook oant it in tekstuer ungrade nimt. Foegje de garnalen en de helte fan 'e Parmesyske tsiis ta.
- 7Foardat jo tsjinje, spinnende Greated Parmesan-tsiis.
- 8As jo leaver selsmoth meitsje: It smyt yn in pot mei oliven dy't jo goed woskweegen en yn lytse stikken hawwe, sofríe sawat 5 minuten, foegje dan 1-2 L fan hyt wetter ta en hoopje dat. Colar en gebrûk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios