Koal, peer en cilantro "thermomix"
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 gram Reade koal
- 150 gram Pear
- 20 gram Coriander
- 1 units Lemon
- 15 gram Olive oalje
- 5 gram Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 45 gram Blauwe tsiis
Instrucciones
2 pasos
- 1Riede de yngrediïnten: Wash en snie de koal yn medium stikken; Wash en snij de peren yn kertieren; Wash en smyt de blêden cilantro; Squeeze sitroensop.
- 2Doch yn 'e glêzen al de yngrediïnten en Chop 4 sec / vel 4. Mei de spatel, de yngrediïnten del nei de boaiem fan' e glêzen en reprogram 4 sec / vel 4.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 11.2 | 3.6 | 2.4 |
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