Tortilla fan beanen mei gouden ierappels
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1/4 units Sipel
- 250 gram Joadske
- 2 units Aai
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 2.5 units Potato
Instrucciones
6 pasos
- 1Om gouden ierappels te bereiden: Waskje en skille de ierappels.Koekje se yn siedend wetter mei sâlt by gemak om sawat 10 minuten sawat.Nim dan de ierappels út it wetter út en snijde yn plakjes tegearre.Yn in frettenpanne, foegje oan beide kanten oan beide kanten ta in tredde fan oliven en brún.
- 2Bereid jo yngrediïnten: Waskje, skille en snije de moaie ui.
- 3Yn in pot mei siedend wetter, om de beanen te koken, lit se troch 5 minuten siede, ferwiderje fan it wetter en wiet se mei kâld wetter om te stopjen mei koken.
- 4Yn in panne om in oare tredde fan olivenoalje te nimmen, foegje de ui en saai ta oan, oant it trochsichtich is.
- 5Yn in bak, mix de gekookte beanen, de ui gebakken, aaien, sâlt en piper.Revolver en mingje goed.
- 6Yn deselde frettenpanne foegje de rest fan 'e olivenoalje ta, foegje it mingsel ta en koekje 10 minuten oan ien kant as oant goed.Doe, mei de help fan in plaat, draai it omelette en koek it oan 'e oare kant om folslein kruljend te wêzen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!