Spinaazje omelet mei ierappels browned
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1/4 units Sipel
- 1/2 units Chard
- 2 units Aai
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 2.5 units Potato
Instrucciones
6 pasos
- 1Ta te rieden bakte jirpels: Wash en Peel de ierdappels. Cook se yn siedend wetter mei sâlt oan smaak foar likernôch 10 minuten ca.. Dan dippen jirpels en slice lengthwise. Yn in panne, it tafoegjen fan in tredde fan 'e oalje en brún oan beide kanten.
- 2Riede de yngrediïnten: Waskje de Chard; waskje, peel en hakje de sipel boete.
- 3Kok de Chard yn siedend wetter, sa'n 5 oant 7 mins. Mealreeë Chard, estilar goed en chop boete.
- 4Yn in panne nimme in oar tredde fan olive oalje, heakjen de sipel en saute oant trochsichtichName.
- 5Yn in kom, meng de cooked Chard en chopped, de sofrito fan sipel, aaien, sâlt en piper. Stir en mix goed.
- 6Yn deselde panne heakjen de oerbleaune olive oalje, heakjen it mingsel en itensiede 10 minuten oan de iene kant of te jell goed. En mei help fan in plaat, triuw de Omelette en koaitsje de oare kant oant hielendal ynsteld.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios