Skilde omelette mei rys
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug Lettuce
- 1 units Wortel
- 1/4 units Sipel
- 2 do tablespoons Meel (gjin poeder)
- 2 units Aai
- 1/4 theelepels Sâlt
- 3/4 mug Rice
- 2 do tablespoons Oalje
- 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
5
pasos
- 1Om rys te tarieden: yn in pot, foegje de oalje geweldich ta en smyt de rys.Seil oant it hast trochsichtich is.Foegje dan 1.5 CUP-siedend wetter ta, nim sâlt om sâlt te priuwen, roerje sêft, omslach en sette it oer lege waarmte mei toaster foar 20 minuten.Oan 'e ein fan' e tiid, skeakelje it fjoer út en wachtsje sawat 5 minuten mear.
- 2Bereid jo yngrediïnten: Waskje en snije de tinne sla Slach;Waskje, skille en weagje de wortel en waskjen, skille en snije de ui yn kubussen.
- 3Yn in panne giet de helte fan 'e olivenoalje, foegje de ui en saai ta oant it trochsichtich is.
- 4Yn in bak, mingje de hakke sla, fijn gerjochte wortel, ui gebakken, aaien, bloem, sâlt en piper.Revolver en mingje goed.
- 5Yn deselde frettenpanne foegje de rest fan 'e olivenoalje ta, foegje it mingsel ta en koekje 10 minuten oan ien kant as oant goed.Doe, mei de help fan in plaat, draai it omelette en koek it oan 'e oare kant om folslein kruljend te wêzen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 26.6 | 8.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario