Zucchinis tortilla mei rys

Zucchinis tortilla mei rys
" "

2
107 kcal/p
Swierrichheid
2
2
Favoriten.
Planne
Diele

Yngrediïnten

1.5 units Zucchini
1/2 units Sipel
2 units Aai
2 do tablespoons Olive oalje
2 do tablespoons Oalje
1/4 theelepels Sâlt
1 knipe Pepper
3/4 mug Rice
Tarieding
1
To rieden rijst: yn in pot, add zonnebloem oalje en jit de rys. Saute oant hast trochsichtichName. Dan heakje 1.5 beker siedend wetter foar elke beker fan rys, add sâlt oan smaak, stir hoeden, omslach en plak oer lege waarmte foar 20 minuten mei broodrooster. Oan 'e ein tiid, útsette waarmte en wachtsje likernôch 5 minuten.
2
Riede de yngrediïnten: waskje de zucchinis, knippen 'e einen en grate mei skulpen; waskje, peel en hakje de ui fine; Peel en crush knyflok.
3
Dan zucchinis droech mei in skjinne doek te fuortsmite it oerstallige wetter en set oan 'e kant.
4
Yn in panne pour helte fan 'e olive oalje, heakjen de sipel en saute oant trochsichtichName.
5
Yn in kom, meng de grateful zucchini, bakt onion en knoflook, aaien, sâlt en piper. Stir en mix goed.
6
Yn deselde panne heakjen de oerbleaune olive oalje, heakjen it mingsel en itensiede 10 minuten oan de iene kant of te jell goed. En mei help fan in plaat, triuw de Omelette en koaitsje de oare kant oant hielendal ynsteld.
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings
Wês de earste dy't kommentaar op dit resept!

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten