Asperzje
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 12 units Frisse asparagus
- 1 units Lemon
- 1 knipe Sâlt
- 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
4 pasos
- 1Bereid jo yngrediïnten: Cook asperges; tariede vinaigrette.
- 2Om de asperrage te koken, foegje se ta oan in pot mei kâld wetter en sâlt nei smaak. Jo siedden, koekje foar 3 oant 6 minuten) (de gruttere tiid) .on ree om te ferwiderjen fan hjitte, strain en setUnder de jet fan kâld wetter om te foarkommen dat it wurdt koken.LET COOL.
- 3Foar Vinaigrette: Mix olive oalje, sâlt en citroen nei smaak.
- 4Tsjinje 6 asperges per persoan en tsjinje oanklaaiïng by gemak.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
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