Mais, tomaten cherry, avocado en beanen

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mais, tomaten cherry, avocado en beanen

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 mug Beferzen corn desg
  • 40 gram Joadske
  • 1/4 mug Cherry tomaten
  • 1/2 units Avocatobirne
  • 1/2 mug Basil
  • 1 knipe Sâlt
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1 units Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereid jo yngrediïnten: Koekje mais; koekje de beanen; waskje en snij de kersen tomaten yn helften; waskje en snij de basila yn tinne bands; skilje de avocados en picar se yn kubus.
  2. 2
    Om it maisk te koken, siedend wetter yn in pot, genôch om it te dekken, om't it wetter siedde, foegje it op en wachtsje op wer om wer te sieden om wer te sieden. Stel koken fan 4 oant 6 minuten út 4 oant 6 minuten.
  3. 3
    Om de beanen te koken, set se yn in pot mei siedend wetter en sâlt by gemak. Bibleearje troch 4 oant 6 minuten.
  4. 4
    Mix alle yngrediïnten yn in boarne.
  5. 5
    Sjoch noflik mei sâlt, oalje en citroen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 17.4 3.5 8.2
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