Tomaten gevuld met hin en quinoa

Tomaten gevuld met hin en quinoa
" "

2
120 kcal/p
Swierrichheid
2
2
Favoriten
Planne
Diele

Yngrediïnten

2 units Tomaat
1/4 units Chicken (boarst)
1/2 mug Quinoa
2 theelepels Mayonaise
1/8 units Coriander
1/4 theelepels Sâlt
Tarieding
1
Riede de yngrediïnten: tomaten waskje en hollowing (reserve stuffing en chop yn blokjes), waskje en hakje de cilantro boete.
2
Cook de hin boarst (set kâld wetter, ien kear it wetter swolmen, leger de waarmte en itensiede dekt foar 25/30 mins). In list ien kear út it wetter en crumble.
3
Ta te rieden Quinoa: Quinoa goede wash yn in Vergiet oant skom stopt komt út, set yn in pot 1 beker quinoa 1 1/2 beker siedend wetter, wachtsjen en lit boil oer lege waarmte mei toaster 15 mins.
4
Mix 'e tomaat, kip, quinoa en coriander. Add mayonaise en minge goed.
5
Folje de tomaten en tsjinje.
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings
Wês de earste dy't kommentaar op dit resept!

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten