Chard puree mei "gebakken" aaien
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 units Chard
- 1/8 units Sipel
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 1/2 mug Low-fat molke
- 2 units Aai
- 1 theelepels Apple cider jittik
Instrucciones
5 pasos
- 1Waskje de Chard.Boil WATER.Once siedde, cook the chard mei de helte fan it sâlt, sawat 5 oant 10 minuten sawat.
- 2Drain en squeeze.Grind yn 'e ûnderdompesjebannen. Lit de molke oant jo de winske konsistinsje berikke
- 3Foegje de oliven oalje ta. Drid en piper nei priuwe.
- 4Foar "Fried" aaien: yn in hege panne, goaie in soad siedend wetter. Doch in splash fan asyn.
- 5Smyt de aaien út ien fan 'e iene en wachtsje op har om klear te wêzen. Gemove foarsichtich mei in spatel, om't se minder firma binne fergelike mei gebakken aaien.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 120 | 8.6 | 9.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario