Bakte fisken mei mashed ierappels (maklik)

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Bakte fisken mei mashed ierappels (maklik)

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 boxes Instant aardappelpuree
  • 2 units Fish (Pippin)
  • 1 do tablespoons Bûter
  • 1/2 units Lemon
  • 1/2 mug Low-fat molke
  • 1/4 theelepels Sâlt
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereid de puree neffens de kontener-ynstruksjes mei de helte fan 'e bûter.
  2. 2
    Regelje de fiskfilets yn in fontein foar de oven.
  3. 3
    Foegje de rest fan 'e bûterd ferdield oer elke fill-fillets.add sâlt en sitroensop op elke steak.
  4. 4
    Preat de oven op 180 ° C.Put de boarne mei de fisk troch 10-15 minuten.
  5. 5
    Ferwiderje de fisk út 'e oven en tsjinje mei de puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 9.6 40.2 9.7
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  • Práctica y rápida.

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