Italjaansk squashes gevuld met fleis

Italjaansk squashes gevuld met fleis
" "

2
353 kcal/p
Swierrichheid
2
2
Favoriten.
Planne
Diele

Yngrediïnten

2 units Zucchini
1 units Aai
1/4 units Griene piper
1/4 units Sipel
1/2 units Wortel
200 gram Beef (grûn)
1/4 mug Grateful parm tsiis
2 do tablespoons Oalje
1/4 theelepels Sâlt
1 knipe Pepper
1/2 tosken Knyflok
Tarieding
1
Riede de yngrediïnten: wassen, Peel en chop 'e ui; Wash en hakje de piper en waskje, Peel en grate de woartel.
2
Cut zucchinis yn de helte en mei help fan in leppel, en reserve ahuecarlos folling.
3
Ferdjipje zucchinis yn in pot mei siedend wetter en in bytsje sâlt foar 3 mins, ferwiderje se oan 'e se, tafoegje kâld wetter te stopjen itensieden. Boek.
4
Yn in frying pan add in bytsje oalje en brún de blokjes sipel en knyflok. As de sipel is transparant, foegjen de grûn beef en koken oant it feroaret kleur (likernôch 10 mins ca..).
5
Dan foegje de zucchinis gevuld met grateful wortel en fierder itensieden oer medium waarmte foar 2 mins.
6
Dan foegje de paprika cut yn lytse blokjes, saute foar 1 mear min.
7
Mix goed, add aaien earder ferslein en itensiede foar oar 1 min.
8
Folje de zucchini, foegjen grateful tsiis boppe en bake oant brún.
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten