Salm hamburgers en spinaazje mei rys "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salm hamburgers en spinaazje mei rys "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Spinaazje
  • 100 gram Reade sipel
  • 2 tosken Knyflok
  • 15 milliliters Olive oalje
  • 1/2 units Lemon
  • 400 gram Fish (salmon)
  • 1/2 theelepels Sâlt
  • 1/4 theelepels Pepper
  • 30 gram Broodkruimels
  • 350 gram Rice
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Foar rys: Set yn 'e glêzen zonnebloemolie en knyflok en programma 4 minuten, varoma, snelheid 3-1 / 2. taheak- 800 ml wetter en sâlt en mix 10 sekonden, snelheid 6. Set de koer binnen it skip en programma 7 minuten varoma, snelheid 4 (siedend wetter). Kontrolearje de rys troch de krûk en de programma 13 minuten varoma, snelheid 4. (ferpleatse Rice spatel ynsidinteel)
  2. 2
    Preheat ûne oan 220 ° C.
  3. 3
    Doch yn 'e pôt 250 ml wetter. Set de beker Varoma add spinaazje blêden en skema 12 min / Varoma / vel 1. Ferwider en cool Varoma blêden ûnder kjeld rinnend wetter. Drain goed en reservearre. Drain wetter út it glês
  4. 4
    Plak yn jar lemon peel (allinnich it giele part sûnder wite part) en crush 10sec / vel 10. spatel yngrediïnten del nei de boaiem fan 'e skip
  5. 5
    Foegje sipel, knyflok, oalje en crush 4 sec / vel 5, wer saute 4 min / 120 ° C / vel 1. Place de pynbank op it deksel te befoarderjen ferdamping en foarkomme spetterjende
  6. 6
    Add salm, sâlt, piper, spinaazje en Mash goed ôffierde 10sec / vel 5
  7. 7
    Mei wiete hannen of boarstele mei in bytsje oalje, form yn 6 pasteitjes. Dippe se yn bôle kruimels en plak op in Baking sheet is ôfset mei bakken papier. Bake 10 minuten (220 ° C), flip it filmke nochris en bake 5 mear minuten

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas