Ierappels mei "mote" fan tarwe
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 units Potato
- 1/2 mug Bynamme
- 1/2 mug Low-fat molke
- 1/2 units Wortel
- 1/4 units Sipel
- 1/4 units Reade piper
- 1/4 mug Cream
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Tariede de "mote" tarwe neffens de ynstruksjes fan 'e kontener.
- 2Waskje, skille en snije ierappels yn kubes en wortel, uien en fyn Paprika.
- 3Set it koeke ierappels, de "mote" fan tarwe gekookt, draaide en waskjen en paprika mei wetter (drop 1/2 kop wetter elke 1 kop "mote" tarwe), oer lege waarmte en broodsjes.
- 4Meitsje in sofrito mei de ui yn olivenoalje. Foegje de sofrito ta oan 'e tarieding.
- 5Foardat se tsjinje, foegje de crème ta (it is opsjoneel).
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
398 | 61.2 | 13.2 | 13.1 |
Me encanta esta receta! Fácil, rica y me recuerda mi infancia.