Tortilla fan beanen mei serrano ham

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla fan beanen mei serrano ham

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 units Aai
  • 200 gram Beferzen beans
  • 25 gram Ham (genêzen)
  • 2 units Potato
  • 1/2 units Sipel
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/4 theelepels Sâlt
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Skilje en koekje de beanen (yn in pot sette mei siedend wetter en sâlt. Leave 10-15 minuten om te verzachten). Moede klear, draaie en reservearje.
  2. 2
    Skil de ui, picathe it pinne en fry oant it brún is.
  3. 3
    Taheakje oan 'e panne de beanen, de chopped ham en it koken bliuwt 5 minuten troch.
  4. 4
    Peel, waskje en laminearje de ierappels.Salarlas en fry se yn oerfloedige oalje oant tender.take se út 'e panne en draafe, om alle oermjittige oalje frij te litten.
  5. 5
    Slach de aaien, mingje mei de ierappels, it saai fan beanen en set alles om te treasten yn in Teflon-panne mei in oalje-eftergrûn om 'e tortilla om' e oare kant te wurden.
  6. 6
    Betsjinje.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 49.5 20.1 5.8
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