Fleis yn syn sop mei sauteed Chard

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Fleis yn syn sop mei sauteed Chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Veal (Kloofjes)
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Oalje
  • 1/4 units Sipel
  • 125 milliliters Ketchup
  • 1 bit Apple cider jittik
  • 1 units Bay leaf
  • 1 knipe Kümmel
  • 1/2 units Wortel
  • 1 theelepels Droege oregano
  • 1/2 units Chard
  • 1/2 tosken Knyflok
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat de oven (150C). Defatted fleis, dry yngreven (mei papier) en salpimentar
  2. 2
    Heat oalje yn in pan mear as medium-hege waarmte. Seal meat 4-5 mins eltse kant. Oermeitsje it fleis oan in plaat en reserve
  3. 3
    Yn 'e selde pot, ferwaarmjen oare lytse oalje en itensiede ui, stirring foar 3-5 mins. Add tomaat saus, wetter, jittik, piper, bay leaf, wortel plakjes of blokjes, stir
  4. 4
    Lit siede wer en werom it fleis oan 'e pot en omslach mei de saus, omslach en bring oan' e oven 2 ½ oant 3 oeren. sjoch 2 kear om te kontrolearjen dat noch net droege. Útsette de oven, ferwiderje it fleis út de pot en lit stean 20 mins
  5. 5
    Undertusken, riede de sauteed spinaazje: Wash en hakje de Chard. Chop knyflok boete
  6. 6
    Yn in panne mei hjitte oalje, knyflok saute oant brún en dan heakje de Chard, oant fortoarje. Seizoen mei sâlt en piper nei smaak
  7. 7
    By serving tiid snij it fleis yn stikken en tsjinje mei spinaazje.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
630 10.6 61 37.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente y rápida

Etiquetas

Recetas relacionadas