Pepper Steak mei Quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 units Beef (steak)
- 2 do tablespoons Oalje
- 1 mug Quinoa
- 1/2 mug Mushrooms
- 1/4 units Reade piper
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1/2 theelepels Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Om Quínoa te tarieden: Waskje de Quinoa goed yn in colander oant it skoech yn 'e fekop, set yn in pot 1 beker quinoa troch 1 1/2 bakje siedend wetter, wachtsje op it om te koken en te ferlitten oer lege waarmte 15 min.
- 2Ferwarmje yn in dikke panne de oalje fan ferwûndering, ienris hyt om de steaks en seizoen te setten mei piper.
- 3Sadree't jo gouden hawwe, foegje sâlt ta oan smaak en turn.Once Golden oan 'e oare kant Add in bytsje mear sâlt en ferwiderje.
- 4Underwilens yn lytse kubus yn lytse kubes it paprika en yn 'e paddestoelen De champignon.once is de Quínoa klear, mixing en oanklaaie en oanklaaie.
- 5Tsjinje begelaat troch de Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!