Plantaardige salade (maklik)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Plantaardige salade (maklik)

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 units Komkommer
  • 1/4 units Reade piper
  • 1/4 units Griene piper
  • 1 units Tomaat
  • 3/4 mug Wite beans (blik)
  • 3/4 mug Swarte beans (blik)
  • 3/4 mug Chickpeas (blik)
  • 1/2 mug Beferzen corn desg
  • 0.38 mug Sipel
  • 3 do tablespoons Coriander
  • 1 units Lemon
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/4 theelepels Sal
  • 1 knipe Pepper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mei in Vergiet, Rinse blik Mimolettes, en boek estilar
  2. 2
    Riede de yngrediïnten: Cut komkommer, pipers, sipel en tomaat yn lytse cubes; skieden coriander blêden út harren stâlen en chop fyn; squeeze sop út Lemons.
  3. 3
    Cook maïs neffens it pakket ynstruksjes en set oan 'e kant.
  4. 4
    Yn in kom, sette sitroensop, oalje, sâlt en piper, en whisk te emulsify. Add de chickpeas, nôt en chopped griente, blend goed en tsjinje.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
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5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

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