LENTIL HAMBURGERS MET EASY SALAD

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
LENTIL HAMBURGERS MET EASY SALAD

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 units Aai
  • 125 gram Beferzen sofrito
  • 250 gram Linze (blik)
  • 75 gram Cherry tomaten
  • 1/4 units Lettuce
  • 1/4 units Sipel
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 units Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereid jo yngrediïnten: Pleats linzen oan in lege wetter jet-trioter, spoelen en styling.
  2. 2
    Ferwarmje in frettenpanne mei in knipe oalje en cook de sofrito 5 minuten.
  3. 3
    Mingje de linzen mei de helte fan 'e heule aaien, en de oare helte allinich doazen; en de sofrito, stirje op om op te nimmen
  4. 4
    Nim it mingsel nei in oaljed skillet, foar 6 minuten per side.a Big Hamburger sil oerbliuwe. Yn stikken
  5. 5
    Tsjinje begeliede salades ôfstimd nei smaak.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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