Nuggets Broccoli met wortel puree "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets Broccoli met wortel puree "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 units Sipel
  • 45 gram Olive oalje
  • 600 gram Wortel
  • 150 gram Skim molke
  • 1/2 theelepels Sâlt
  • 1/4 theelepels Pepper
  • 160 gram Grateful Parm tsiis
  • 450 gram Broccoli
  • 1 tosken Knyflok
  • 120 gram Broodkruimels
  • 2 units Aai
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Foar de puree: Set yn 'e pôt 1 ui cut yn 2, 25 g fan oalje en crush 5sec / snelheid 7. Programma 7 min / 120 ° C / snelheid 1
  2. 2
    Add wortel cut yn stikken en Chop 7 sec / snelheid 6
  3. 3
    Add de crème, molke en koken 45 min / 90 ° C / snelheid 1
  4. 4
    Add 0.5 teeleppel sâlt en piper en crushes 30 sec / snelheid progressyf 10.05. Boek
  5. 5
    Foar nuggets: Set de beker 600 g wetter; recipienteVaroma plak yn 'e broccoli; set yn plak en skema 28 min / Varoma / snelheid 3. mealreeë Remove Varoma mei broccoli. Boek
  6. 6
    Drain wetter út it glês en plak ui heale en set 5 sec / snelheid 5 mei de spatel del it pún oerbliuwende op 'e muorre fan' e skip; add 20 g fan oalje en programma 3 min / Varoma / snelheid 1
  7. 7
    ADD broccoli chopped en set 4 sec / snelheid 4; Add de broodkruimels, aaien, piper, tsiis en set 20 sec / linksôf / snelheid 4. It moat wêze goed mingde
  8. 8
    Smyt it mingsel en bring de kuolkast oer 15 minuten
  9. 9
    Preheat ûne oan 180 C. Yn in Baking lade mei bakken papier, wy doing flattened ballen mei twa leppels
  10. 10
    Bake 15 minuten. Se moatte wêze gouden brún. Serve met wortel puree

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas