Quinoa tabbouleh salade fan "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh salade fan "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Quinoa
  • 2 theelepels Sâlt
  • 30 gram Oalje
  • 2 tosken Knyflok
  • 25 gram Peterselie
  • 15 gram Mint
  • 3 gram Scallion
  • 3 units Lemon
  • 1/2 units Komkommer
  • 50 gram Olive oalje
  • 50 gram Reade piper
  • 50 gram Griene piper
  • 50 gram Reade sipel
  • 100 gram Swarte oliven
  • 1/2 theelepels Pepper
  • 2 units Tomaat
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Spiele yn 'e koer quinoa ûnder kjeld rinnend wetter oant gjin foam natuerlike quinoa
  2. 2
    Doch yn 'e glêzen quinoa, 1 teeleppel sâlt, oalje, wetter 500g en programma 15 min / 100 ° C / rotaasje omkearde / snelheid leppel
  3. 3
    Drain de quinoa troch de koer en foarby it al gau troch it kâlde wetter en reserve
  4. 4
    Om riede de swietrokige krûden: Drain wetter út it glês en sette it knyflok, peterselie (blêden en in part fan 'e stam), mint blêden, scallion stikken, komkommer skylde, deseeded en besuniging yn stikken en hakje 4 sec / snelheid 7. Remove oan in kom en sprinkle mei sitroensop 1/2. Boek
  5. 5
    Vinaigrette: Plak yn jar 100 g fan sitroensop, olive-oalje, peppers (read en grien), sipels, oliven (ontpitte), piper, 1 tsp sâlt Chop 5 sec / snelheid 4
  6. 6
    Presintaasje: Mix yn in kom de quinoa mei aromatische krûden foarbehâlden, de blokjes tomaten en vinaigrette
  7. 7
    Bewarje yn de kuolkast oant serving tiid

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas