Gerjucht salade en tuna themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Gerjucht salade en tuna themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 gram Lentils
  • 67 gram Beferzen corn desg
  • 100 gram Blik tuna
  • 60 gram Wortel
  • 100 gram Lettuce
  • 17 gram Olive oalje
  • 6.67 gram Mint
  • 6.67 gram Peterselie
  • 83 gram Tomaat
  • 10 gram White jittik
  • 1/3 theelepels Sâlt
  • 2/3 do tablespoons Senf
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Put lentils en mais (beide al cooked) yn grutte kom, add tuna
  2. 2
    Set it glêzen stikken woartels en grate 4 sec / vel 5. Place in kom mei lentils en boek
  3. 3
    Doch yn 'e glêzen lettuce blêden, 1000 g fan wetter en Chop 4 sec / vel 4. Strain lettuce mei help fan it koer en lit Drain goed. Set yn salade bowl en reserve
  4. 4
    Foar de dressing fan de tomaten en mint: Set de beker mint blêden, peterselie blêden en Chop 3 sec / vel 7
  5. 5
    Add olive oalje, tomaten yn kertieren, jittik, moster en sâlt en crush 5sec / vel 7
  6. 6
    Pour yn de kom, stir goed en tsjinje

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas