Blomkoal en tsiis burgers "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Blomkoal
- 2 units Aai
- 1/2 units Tomaat
- 50 gram Semola
- 50 gram Natuerlike yochert
- 150 gram Gouda tsiis
- 2 do tablespoons Coriander
- 1/2 theelepels Sâlt
- 1/4 theelepels Pepper
- 100 gram Broodkruimels
- 50 gram Oalje
Instrucciones
6 pasos
- 1Put 300 g fan wetter yn it glês. Fier de koer en sette de blomkoal yn florets
- 2Skema 10 min / Varoma / snelheid 1. Notch spatel, ferwiderje 'e koer. Lege de beker
- 3Doch yn 'e beker cooked blomkoal, aaien, tomaten, Grits, yoghurt, tsiis plakjes, cilantro, sâlt, piper, 80 gr fan broodkruimels en Chop 6s / snelheid 6
- 4Ferdiel it daai yn 12 parten en jou harren in bal. Dan flatten Sprinkelje mei mear broodkruimels te foarmjen pasteitjes
- 5Heat oalje yn in frying panne of griddle en brune pasteitjes oan beide kanten foar 2-3 minuten
- 6Serve hjit of kâld
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa