Salmon hamburgers en spinaazje salade mei tomaat "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Spinaazje
- 100 gram Reade sipel
- 2 tosken Knyflok
- 7.5 do tablespoons Olive oalje
- 1/2 units Lemon
- 400 gram Fish (salmon)
- 1 theelepels Sâlt
- 1/4 theelepels Pepper
- 30 gram Broodkruimels
- 3 units Tomaat
Instrucciones
7
pasos
- 1Preheat ûne oan 220 ° C.
- 2Doch yn 'e pôt 250 ml wetter. Set de beker Varoma add spinaazje blêden en skema 12 min / Varoma / snelheid Varoma 1. Ferwider en cool de lekkens ûnder draait kâld wetter. Drain goed en reservearre. Drain wetter út it glês
- 3Plak yn jar lemon peel (allinnich it giele part sûnder wite part) en tepletsje 10sec / snelheid 10. spatel yngrediïnten del nei de boaiem fan 'e skip
- 4Foegje sipel, knyflok, 1,5 tablespoons oalje en tepletsje 4 sec / snelheid 5, wer saute 4 min / 120 ° C / snelheid 1. Place de pynbank op de boppe (binnen) round te befoarderjen ferdamping en foarkomme spetterjende
- 5Add salm, heale teeleppel sâlt, piper, spinaazje en Mash goed droechlein 10 sec / snelheid 5
- 6Mei wiete hannen of boarstele mei in bytsje oalje, form yn 6 pasteitjes. Dippe se yn bôle kruimels en plak op in Baking sheet is ôfset mei bakken papier. Bake 10 minuten (220 ° C), flip it filmke nochris en bake 5 mear minuten
- 7Foar de salade, wash tomaten en besuniging yn plakjes agrege sâlt en oalje en tsjinje burgers begelaat
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta