Wylde rys salade mei grienten "thermomix"

Wylde rys salade mei grienten "thermomix"
" "

2
163 kcal/p
Swierrichheid
6
6
Favoriten
Planne
Diele

Yngrediïnten

1 theelepels Sâlt
300 gram Rice
150 gram Griene earte
120 gram Pumpkin
150 gram Broccoli
150 gram Wortel
10 gram Peterselie
1/4 theelepels Pepper
80 gram Aceto balsamico
50 gram Olive oalje
200 gram Blik tuna
Tarieding
1
Foar rijst: Set in liter wetter yn 'e pôt, 0.5 tsp sâlt enter de koer binnen it skip en geat yn de rys. Programma 20 minuten, varoma, snelheid 1
2
Wylst chopping grienten sjogge: it pumpkin yn blokjes, blokjes woartels, broccoli sprigs s stemless
3
Riede de varoma: Set de earte oan de basis fan 'e varoma, de pumpkin, woartels, broccoli en plakken it varoma yn posysje. Cooking sûnder útnimmen fan de rys foar 10 minuten varoma snelheid 1. De rijst cooking sil 30 minutes-. Rijst yn in lade te gean tempering en lit de griente yn it varoma reposing
4
Vinaigrette: pon peterselie blêden, 0.5 tsp salt, piper, balsamyske jittik en oalje mingsel en 4 sekonden op snelheid 5
5
Ynstallaasje: ek de boarne dêr't jimme hiene rys en gekookt griente vinaigrette en mix, heakje de ynpoldere Tuna en yt.
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten